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GoldLift AI教練安排訓練與恢復
1 篇報道1 個報道來源57 分鐘前更新
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AI 綜述
2026年10月24日的報道介紹 GoldLift AI 教練的訓練安排方式：教練使用語言模型編寫訓練計劃及回應用戶，但每組訓練的重量和次數並非由模型估算，而是由固定規則讀取用戶上一次訓練紀錄後決定。恢復狀況則另行根據用戶紀錄計算疲勞分數，範圍為 0 至 100。教練可以建議用戶進行為期 7 日的減量週；訓練計劃須待用戶確認才會更改。
AI 根據報道生成 · 49 分鐘前更新
最新進展10月24日 02:17
GoldLift AI 教練以固定規則安排每組重量和次數，並可建議 7 日減量週；計劃更改須經用戶確認。報道時間線
沿着報道，瞭解事件的不同側面。
10月24日
- DEV CommunityGoldLift 的 AI 教練如何根據訓練紀錄、漸進超負荷與恢復安排下一組
GoldLift 的 AI 教練由語言模型編寫訓練計劃及回應用戶，但每組的重量和次數由讀取上次訓練紀錄的固定規則決定，不由語言模型估算。恢復狀況另以用戶紀錄計算 0 至 100 的疲勞分數；教練可建議進行 7 日減量週，訓練計劃須待用戶確認才會更改。
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